Το να προσπαθεί κάποιος να προσφέρει βοήθεια σε αγαπημένο πρόσωπο που πάσχει από κατάθλιψη είναι δύσκολο. Μπορεί να μην γνωρίζει πώς να δράσει. Μπορεί να ανησυχεί πως θα πει λάθος κουβέντες. Ακολουθούν προτάσεις σχετικά με το πώς να προσφέρει κάποιος θετική στήριξη:
Μη ζητάτε από τον δικό σας άνθρωπο να συνέλθει
Η κατάθλιψη είναι πραγματική νόσος. Οι άνθρωποι που εμφανίζουν κατάθλιψη δεν μπορούν απλώς να ‘σπρώξουν’ τον εαυτό τους και να αισθανθούν καλύτερα. Η ανάρρωση από την κατάθλιψη, χρειάζεται χρόνο και αγωγή. Σκεφτείτε το. Δεν θα ζητούσατε από κάποιον ασθενή με καρκίνο να συνέλθει από αυτό. Η κατάθλιψη είναι το ίδιο πραγματική νόσος όπως και read more
Κατάθλιψη, Μανιοκατάθλιψη
αγωγή, απομόνωση, βόλτα, έξω, επίμονος, ευγενικός, θεραπευτής, θετική στήριξη, ιατρός, Κατάθλιψη, νόσος, φίλος
Πολλές φορές, με μια πρόχειρη ματιά, φαίνεται ότι ο σύντροφός μας είναι αυτός που μας προκαλεί άγχος, θυμό, στενοχώρια ή λύπη. Είναι αυτός και μόνο αυτός που κρατά τη χαρά μας, είναι αυτός που την εμποδίζει. « Με θυμώνεις», « με νευριάζεις» και άλλα παρόμοια. Είναι αλήθεια ότι το ερέθισμα , δηλαδή η συμπεριφορά, προέρχεται από κάποιον εκεί έξω και εν προκειμένω τον σύντροφό μας. Αυτό είναι ένα αληθινό γεγονός, ο σύντροφός μας συμπεριφέρθηκε ή είπε κάτι που μας εξαγρίωσε.
Δεν είναι τα γεγονότα αλλά οι σκέψεις η συναισθηματική επένδυση που κάνουμε γύρω από αυτά.
Με λίγα λόγια, η συναισθηματική μας αντίδραση είναι ανάλογη με την ερμηνεία που κάνουμε που κι read more
Άγχος, Κατάθλιψη
Άγχος, αντίδραση, έπαινος, ερμηνεία, θυμό, λύπη, σκέψεις, στενοχώρια, συναισθηματική επένδυση, σύντροφος
Τα ανεβασµένα επίπεδα του στρες σε συνδυασµό µε κάποιες λανθασµένες συνήθειες είναι συνήθως οι βασικοί υπεύθυνοι για κάποια συµπτώµατα που µας ταλαιπωρούν συχνά. Μάθετε ποια είναι και πώς θα τα αντιµετωπίσετε.
Στομάχι ή έντερο
Το στοµάχι µας δεν «χωνεύει» µόνο το φαγητό αλλά και φόβους, ανησυχίες, ενοχές και πάσης φύσεως άγχη. Γι’ αυτό είναι αρκετά συνηθισµένο το στρες όταν σωµατοποιείται να χτυπάει το γαστρεντερικό σύστηµα µε συµπτώµατα όπως ναυτία, εµετοί, δυσπεψία, καούρες και πόνο στο στοµάχι, ενώ είναι δεδοµένο ότι επιδεινώνει ήδη υπάρχοντα γαστρεντερικά προβλήµατα. Το κέντρο των συναισθηµάτων στον εγκέφαλο επικοινωνεί άµεσα µε το read more
Άγχος
γαστρεντερικά προβλήματα, δυσπεψία, εμετός, έντερο, εργασία, ζαλάδα, ηµικρανία, ίλιγγος, καούρες, Κεφάλι, μασάζ, πονοκέφαλος, στομάχι, Στρες, σώμα
Ανάμεσα στο πραγματικό και την ψευδαίσθηση.
Ο μύθος του Πήτερ Παν είναι ένα παραμύθι ασυνήθιστο. Τα παραμυθένια μοτίβα συνήθως πλέκονται γύρω από τη σύγκρουση του καλού και του κακού, του δίκιου, των αξιών, του ευ αγωνίζεσθαι.
Εδώ, το μικρό αγόρι δεν θέλει να γίνει ήρωας, δεν θέλει να ωριμάσει μέσω του κόσμου των ενηλίκων . Προτιμά να δραπετεύσει στη χώρα του « ποτέ- ποτέ», να ριζώσει στο «πουθενά». Εκεί ζούσε μια άλλη πραγματικότητα, μισός πουλί και μισός άνθρωπος, με την ψευδαίσθηση ότι πάντα το παράθυρο της μάνας του μένει ανοικτό για να μπορεί να επιστρέψει στην αγκαλιά της.
Ωσπου, το μητρικό παράθυρο έκλεισε, στην αγκαλιά της μάνας βρέθηκε ένα άλλο read more
Ψυχολογικές Διαταρραχές
αγόρι, αξίες, δίκαιο, κακό, καλό, κούνια, παραμύθι, Πήτερ Παν, πραγματικότητα, ψευδαίσθηση
Ο Χωρισμός είναι ένα είδος απώλειας, ένα μικρό πένθος. Μετά τον χωρισμό ο κάθε άνθρωπος αντιδρά διαφορετικά αλλά υπάρχουν κάποια κοινά στάδια από τα οποία μπορεί να περάσουμε προκειμένου να τον ξεπεράσουμε.
Το πρώτο στάδιο είναι αυτό του σόκ, της άρνησης.
Λέμε δηλαδή στους εαυτούς μας «δεν είναι δυνατόν να συμβαίνει αυτό» ή «περαστικό θα είναι, θα ξαναείμαστε μαζί» και κάνουμε γενικά σκέψεις που δείχνουν την δυσκολία μας να αποδεχτούμε αυτό που συνέβη.
Το δεύτερο στάδιο είναι ο θυμός.
Μπορεί να είμαστε θυμωμένοι με τον/την πρώην μας που δεν έκανε τα πράγματα που θέλαμε ή που δεν προσπάθησε για τη σχέση, ίσως να είμαστε θυμωμένοι με τους εαυτούς μας read more
Κατάθλιψη, Μανιοκατάθλιψη, Νευρική Ανορεξία
αντίδραση, αποδοχή, απώλεια, άρνηση, θυμός, λάθη, μικρό πένθος, πρώην, σοκ, σχέση, Χωρισμός
