Αντίθετα με ό,τι πιθανότατα πιστεύουν οι περισσότεροι ψυχολόγοι, οι ψυχίατροι και οι ψυχοθεραπευτές δεν είναι το ίδιο πράγμα. Ξεκαθαρίστε τα μια και καλή, βρείτε το είδος ψυχοθεραπείας που σας ταιριάζει και βοηθήστε τον εαυτό σας.
Tην πρώτη φορά που βρέθηκα στο γραφείο ενός ψυχολόγου ήμουν μόλις 14 ετών, με μια εκρηκτική εφηβεία να ξεχειλίζει στα λόγια και στις πράξεις μου. Θυμάμαι τη μητέρα μου έντρομη –για πρώτη φορά– να μην μπορεί να χειριστεί αυτό που μου συνέβαινε. Με πήρε από το χέρι και, σχεδόν σαστισμένη, με οδήγησε στον ειδικό. Ο άνθρωπος μου μίλησε με κατανόηση, κατεύνασε το θυμό μου και κατηύθυνε τη σαστιμάρα μου με ένα τεστ read more
Γενικά
ψυχίατροι, ψυχοθεραπευτές, ψυχολόγοι
Τα σεντόνια µας είναι –µετά το στρώµα– ο βασικότερος παράγοντας που καθορίζει την ποιότητα του ύπνου µας. Ιδανικά λοιπόν πρέπει να είναι 100% βαµβακερά, κάτι που οφείλετε να εξασφαλίσετε για τον εαυτό σας χωρίς συµβιβασµούς.
∆εν αρκεί όµως η δροσερή αίσθηση που αφήνουν. Το χρώµα τους κάνει και αυτό ουσιαστική διαφορά. Τα ωραιότερα συναισθήµατά µας τα εξασφαλίζουν κατά κανόνα τα ολόλευκα σεντόνια, καθώς µοναδική γαλήνη και χαλάρωση, σαν να κοιµόµαστε σε ένα µεγάλο απαλό σύννεφο!
Φ.Τ.
Πηγή: Myworld.gr
read more
Γενικά
γαλήνη, λευκά, σεντόνια, στρώμα, ύπνος
Σύμφωνα με δημοσίευμα του Εθνικού Συστήματος Υγείας της Αγγλίας, τα αντικαταθλιπτικά χάπια μπορούν να βοηθήσουν ακόμη και σε περιπτώσεις ήπιας κατάθλιψης και όχι μόνο να χρησιμοποιούνται για βαριά περιστατικά ψυχικής διαταραχής. Το δημοσίευμα που βασίστηκε στα πορίσματα μελέτης του Πανεπιστημίου του Σάουθαμπτον καταρρίπτει τις πρόσφατες παραινέσεις του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου προς τους ψυχιάτρους για συνταγογράφηση σκευασμάτων για την κατάθλιψη μόνο σε προχωρημένο στάδιο.
Ο Kendrick σε δήλωσή του επισήμανε πως η ήπια κατάθλιψη δεν υποδηλώνει και ήπια νόσο από τη στιγμή που μπορεί να οδηγήσει τον ασθενή εκτός read more
Κατάθλιψη
απισιοδοξία, Κατάθλιψη, μελαγχολία, στενοχώρια, φάρμακα, φαρμακευτική αγωγή, χάπια
∆υσοίωνα είναι τα µηνύµατα που στέλνουν οι εκπρόσωποι της Ελληνικής Ψυχιατρικής Εταιρείας σχετικά µε τη φροντίδα αυτών που πάσχουν από ψυχικά νοσήµατα.
Σύµφωνα µε πρόσφατα στοιχεία, οι άνθρωποι που κινδυνεύουν περισσότερο να διαγνωστούν από κατάθλιψη ενώ πάσχουν από αυτή και να µην λάβουν την ενδεδειγµένη θεραπεία είναι εκείνοι που ζουν υπό συνθήκες οικονοµικής δυσπραγίας. Οι ειδικοί επισηµαίνουν πως οι µισοί από τους ασθενείς µε προβλήµατα ψυχιατρικής φύσης που προσέρχονται σε υπηρεσίες πρωτοβάθµιας περίθαλψης παραµένουν αδιάγνωστοι.
Όπως εξηγεί ο κ. Γεώργιος Χριστοδούλου, πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Τµήµατος της Παγκόσµιας Οµοσπονδίας read more
Κατάθλιψη
libido, αδιάγνωστη νόσος, αλκοολισμός, ασθενείς, αϋπνία, εξάρτηση, θεραπεία, Κατάθλιψη, νοσήματα, ουσίες, πόνος, ψυχική υγεία
Βάλτε το χιούμορ και την καλή διάθεση μέσα στο σπίτι σας! Αποτελούν την πιο ισχυρή ασπίδα εναντίον κάθε εχθρού που απειλεί την υγεία μικρών και μεγάλων, λένε τώρα οι επιστήμονες.
Τρία φαίνεται ότι είναι τα κλειδιά της επιτυχίας: η αισιοδοξία, το χιούμορ και η ηρεμία. Αν καταφέρετε να τα κάνετε αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας και της ζωής σας, θα δημιουργήσετε μια θετική στάση ζωής που θα προστατεύει την υγεία όλων σας και θα συντελέσει στη μακροζωία.
Αν και οι επιστήμονες δεν μπορούν να πουν με βεβαιότητα γιατί ισχύει αυτό, πιστεύουν πως πιθανές αιτίες μπορεί να είναι το ότι συνήθως οι θετικοί άνθρωποι φροντίζουν περισσότερο την υγεία read more
Γενικά
αισιοδοξία, γέλιο, ζωή, ηρεμία, θετική στάση, καθημερινότητα, υγεία, χιούμορ
Αναλύστε το
Καταρχήν, µόλις η ενοχλητική σκέψη κάνει την εµφάνισή της, σκεφτείτε µε επιχειρήµατα για ποιο λόγο επανέρχεται διαρκώς στο µυαλό σας, σκεφτείτε δηλαδή αν υπάρχει αντικειµενικός λόγος που σας απασχολεί. Αν π.χ. σκέφτεστε ότι θα χάσετε ένα αγαπηµένο σας πρόσωπο, είναι επειδή όντως κινδυνεύει από κάτι ή το σκέφτεστε από υπερβολικό ενδιαφέρον; Εντοπίστε εν ολίγοις το είδος της σκέψης: είναι ένα άγχος, µια αγωνία, ένας στόχος που συνεχώς αναβάλλετε; Αφού γίνει αυτό, µπορείτε να προχωρήσετε στην αναζήτηση λύσης.
Σκεφτείτε λογικά
Αν µια κακή σκέψη αφορά κάτι που δεν είναι στο χέρι σας να συµβεί ή όχι (π.χ. φόβος για τη σωµατική σας υγεία), read more
Uncategorized
sex, sex tips, απιστία, βία, έρωτας, κακοποίηση, καλύτερο σεξ, πρωκτικό σεξ, σεξ, στάσεις σεξ, συμβουλές σεξ, σχέσεις
Η Μαρία πήγε σήμερα με τους γονείς της βόλτα στο εμπορικό κέντρο. Πέρασε όμορφα και ήρθε η ώρα να καθίσουν στο εστιατόριο για φαγητό.
‘Μαρία θέλεις να σου πάρω μακαρόνια που σου αρέσουν;’ Ρωτά η μαμά.
‘Όχι δε θέλω’.
‘Μήπως θέλεις τότε κοτούλα;’
‘Όχι, θέλω γλυκό.’
‘Πρέπει να φας φαγητό, να παραγγείλω κεφτεδάκια;’
Η Μαρία αρχίζει να αντιδρά, στριφογυρίζει στο καρεκλάκι της, γκρινιάζει, θέλει να φύγει. Η διάθεση όλων έχει χαλάσει και προβλέπεται μια δύσκολη ώρα.
Η Δανάη είναι συνομήλικη της Μαρίας. Οι γονείς της κάθισαν σε ένα άλλο εστιατόριο του ίδιου εμπορικού κέντρου. Η μαμά συνέχισε να παίζει με τη μικρή που καθόταν στο καρεκλάκι της, ενόσω ο read more
Γενικά
αγχωτικά διλλήματα, αυτό, εναλλάκτική επιλογή, νήπιο, παιδί
Όλοι είμαστε ντροπαλοί, σε κάποιο βαθμό τουλάχιστον, το να περπατάμε όμως σε πολυσύχναστο δρόμο με τα μάγουλα κατακόκκινα από ντροπή, σαν κλόουν, δεν αποτελεί για τους περισσότερους από εμάς φυσιολογική συμπεριφορά.
Αυτό ακριβώς συμβαίνει σε κάποιους ανθρώπους που υποφέρουν από μια κατάσταση που περιγράφεται ως κοινωνική φοβία. Η φοβία αυτή, γνωστή και ως αγχώδης κοινωνική διαταραχή, αναγνωρίστηκε ως ψυχική νόσος τη δεκαετία του 1980 και, σύμφωνα με κάποιους ψυχιάτρους, ακόμη και σήμερα δεν έχει τη θέση που της αρμόζει, δεδομένης της σοβαρότητάς της. Αρκετοί ειδικοί θεωρούν πως το αίσθημα ντροπής, ακόμη και αν είναι οξύ, αποτελεί φυσιολογική read more
Γενικά
Royal College of Psychiatrists, αίσθημα, κλόουν, ντροπαλός, ντροπή, φοβία, ψυχιατρική
Μια κατάσταση που μπορεί να χτυπήσει την πόρτα όλων, χωρίς καμία διάκριση, κ τις περισσότερες φορές χωρίς καμία προειδοποίηση. «Έτσι ξαφνικά!»
Κανένας δεν είναι προετοιμασμένος ότι αυτό μπορεί να συμβεί «στο δικό μου» παιδί.
Για όλους τους γονείς, αποτελεί μια έντονα τραυματική ψυχική εμπειρία. Η οποία δημιουργεί έντονα αισθήματα θυμού, ενοχής και αποτυχίας.
Παρόλα αυτά ο στόχος θα πρέπει να είναι: να ενεργήσουν γρήγορα, με ψυχραιμία & νηφαλιότητα. Αρνητικές σκέψεις όπως «εγώ φταίω, εσύ φταις, κλπ» δεν βοηθούν το παιδί/έφηβο/νέο. Η αυτοενοχοποίηση, ή η ρίψη ευθυνών σε τρίτους, δεν βοηθούν στη λύση του προβλήματος, αντιθέτως σας read more
Αποτοξίνωση και απεξάρτηση, Ψυχολογικές Διαταρραχές
απεξάρτηση, αποτοξίνωση, αρνητικές σκέψεις, βοήθεια, γονέας, γονιός, έντονα τραυματική ψυχική εμπειρία, ναρκωτικά, ουσίες, παιδί
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο έγκυρο επιστημονικό περιοδικό Pediatrics το Μάιο του 2010 μελέτησε την σχέση που μπορεί να έχει η σωματική τιμωρία των παιδιών από τους γονείς με την συμπεριφορά τους.
Εξετάστηκαν 2461 παιδιά στην ηλικία των τριών ετών. Καταγράφηκε κατά πόσο οι γονείς τους χρησιμοποιούσαν μεθόδους σωματικής τιμωρίας στην καθημερινότητα για να «πειθαρχήσουν» τα παιδιά τους και πόσο συχνά. Ακόμα και ήπια σωματική κακοποίηση των παιδιών – απλό χτύπημα στο μάγουλο ή στα οπίσθια του παιδιού σε πάνω από δύο επεισόδια το μήνα – είχαν σημαντικά αρνητική επίδραση στην συμπεριφορά αυτών των παιδιών στην ηλικία των πέντε ετών.
Συγκεκριμένα, δύο read more
Γενικά, Κατάθλιψη, Ψυχολογικές Διαταρραχές
Άγχος, γονείς, επιθετικά παιδιά, επιθετικότητα γονιών, κατάθλιψη γονιών, μάλωμα, παιδιά, παραμέληση, προβλήματα, συμπεριφορά, σωματική κακοποίηση, σωματική τιμωρία, χρήση ναρκωτικών ουσιών, ψυχολογική κακοποίηση