Καλή διάθεση και χιούμορ είναι το μυστικό
Το προσέξατε ότι μετά από ένα καλό γέλιο νιώθετε καλύτερα και πιο χαλαροί;
Παρατηρήσατε ότι όταν στο περιβάλλον εργασίας σας, υπάρχει καλή διάθεση, καλό χιούμορ και άφθονο γέλιο κατά τη διάρκεια της εργάσιμης μέρας, τότε οι δουλειές γίνονται καλύτερα, η απόδοση αυξάνεται και η παραγωγικότητα πολλαπλασιάζεται;
Το γέλιο, το χιούμορ και η καλή διάθεση θωρακίζουν το σώμα και την ψυχή σας και τους επιτρέπουν να αμύνονται καλύτερα στις αντιξοότητες της ζωής.
Οι ευεργετικές επιδράσεις, προεκτείνονται και στον επαγγελματικό σας τομέα:
-Προσφέρουν πολύτιμες υπηρεσίες για την πρόοδο, ανέλιξη και ευημερία read more
Γενικά
αγαπη, απόδοση, γέλιο, δουλειά, εργασία, καλή διάθεση, Κατάθλιψη, κριση οικονομικη, μουσικοθεραπεία, οικονομια, οικονομική κρίση, παραγωγικότητα, συμβουλευτικη, ψυχολογία, ψυχολογια παιδιου, ψυχολογια τεστ, ψυχολογικα, ψυχολογικη στηριξη
Υπάρχει έξοδος;
Η ευχαρίστηση έχει και τη σκοτεινή της όψη, εκείνη που επηρεάζει τους βιολογικούς µηχανισµούς της ηδονής, προκαλώντας
µια κατάσταση ολοκληρωτικής υποδούλωσης: τον εθισµό.
Γιατί εθιζόµαστε;
Τα τελευταία χρόνια έχει σηµειωθεί σηµαντική πρόοδος στην έρευνα για το νευροβιολογικό υπόστρωµα του εθισµού, αφού έχει αποδειχτεί ότι οι ουσίες που οδηγούν σε αυτόν διεγείρουν τα νευρωνικά συστήµατα ανταµοιβής του οργανισµού µας. Αποτέλεσµα αυτής της διέγερσης είναι η ευφορία και η ικανοποίηση που βιώνουν οι χρήστες αλλά και η αδυναµία να ελέγξουν τις παρορµήσεις τους. Νευροβιολογική βάση πάντως αποδεικνύεται ότι δεν έχει µόνο ο εθισµός read more
Αποτοξίνωση και απεξάρτηση
internet, sex, αλκοόλ, δουλειά, εθισµοί, εθυσμός, ναρκωτικά, νικοτίνη, τζόγος, φαγητό
Φαίνεται πως η σχετικά νέα ηλικία δεν αποτελεί προστασία για τον κίνδυνο εµφάνισης καρδιαγγειακών νόσων σε γυναίκες που βιώνουν έντονο στρες στη δουλειά τους, σύµφωνα µε δανούς επιστήµονες.
Οι ερευνητές από το Glostrup University Hospital µάλιστα υποστηρίζουν πως όσο µικρότερη είναι η ηλικία της εργαζόµενης που πιέζεται στη δουλειά της τόσο µεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος που διατρέχει για την καρδιά της σε σχέση µε γυναίκες σε ανάλογη θέση που διανύουν τη δεκαετία των 50, ακόµη και των 60.
Τα συµπεράσµατα της έρευνας προέκυψαν µετά τη µελέτη της εξέλιξης της υγείας 12.000 γυναικών νοσοκόµων για διάστηµα 15 ετών έως και το 2008. Κατά τη διάρκειά της 580 γυναίκες read more
Άγχος
Άγχος, δουλειά, έντονο στρες, επιστήμονες, εργασία, καρδιαγγειακές νόσοι, νέες γυναίκες, Στρες
Άλλοι παίρνουν ράντζο στο γραφείο για να προλάβουν τη δουλειά ή κάνουν «καρόσι» –χαρακίρι στην Ιαπωνία από υπερβολική δόση εργασίας– κι άλλοι υποφέρουν από το σύνδρομο bore out, δείχνοντας πολυάσχολοι χωρίς να έχουν τι να κάνουν! Δεν είναι όσο ανώδυνο ακούγεται…
Στο γραφείο η Αλίκη δείχνει να είναι σε ένταση. Κρατώντας ένα ντοσιέ και από κάτω μισοκρυμμένο το βιβλίο «Το στρες των στελεχών», καμιά φορά και το «Η κούραση της ελίτ», κυκλοφορεί ανάμεσα στους συναδέλφους με ύφος οσιομάρτυρα! «Μα καλά, μόνο εγώ θα δουλεύω εδώ μέσα;» μονολογεί με δυσαρέσκεια. «Για άλλη μια φορά δηλαδή είμαι η ηλίθια του γραφείου. Πάλι θα ξενυχτήσω, ενώ εσείς θα read more
Γενικά, Ψυχολογικές Διαταρραχές
Άγχος, γραφείο, γυναίκα, δουλειά, εργαζόμενη, καθημερινότητα, κούραση
