Archive

Posts Tagged ‘ζωή’

Το χιούμορ χαρίζει υγεία

August 4th, 2010

Βάλτε το χιούμορ και την καλή διάθεση μέσα στο σπίτι σας! Αποτελούν την πιο ισχυρή ασπίδα εναντίον κάθε εχθρού που απειλεί την υγεία μικρών και μεγάλων, λένε τώρα οι επιστήμονες. Τρία φαίνεται ότι είναι τα κλειδιά της επιτυχίας: η αισιοδοξία, το χιούμορ και η ηρεμία. Αν καταφέρετε να τα κάνετε αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας και της ζωής σας, θα δημιουργήσετε μια θετική στάση ζωής που θα προστατεύει την υγεία όλων σας και θα συντελέσει στη μακροζωία. Αν και οι επιστήμονες δεν μπορούν να πουν με βεβαιότητα γιατί ισχύει αυτό, πιστεύουν πως πιθανές αιτίες μπορεί να είναι το ότι συνήθως οι θετικοί άνθρωποι φροντίζουν περισσότερο την υγεία read more

Γενικά , , , , , , ,

Γονέας, παιδί ή ενήλικας; Τρεις πιθανοί ρόλοι στη σχέση του ζευγαριού.

July 9th, 2010

Κάθε οικογένεια έχει τον δικό της τρόπο οργάνωσης και λειτουργίας. Εκείνη ορίζει το ρόλο που θα διαδραματίζουν τα μέλη της. Αυτό αποτελεί μια προσωπική κληρονομιά που ακολουθεί κάθε μεμονωμένο άτομο στη δημιουργία των μετέτπειτα συντροφικών σχέσεών του. Ο Ερικ Μπερν ασχολήθηκε ιδιαίτερα με τους ρόλους που υιοθετεί κάθε άνθρωπος στην αλληλεπίδραση του με τους άλλους και η θεωρία του έμεινε γνωστή ως «συνδιαλλακτική ανάλυση». Ως συναλλαγή ο Μπερν ορίζει τη μονάδα της κοινωνικής αλληλεπίδρασης. Υπάρχει το ερέθισμα που προκαλείται από το ένα άτομο και η αντίδραση που ακολουθεί από το άλλο. Τρεις πιθανοί ρόλοι (καταστάσεις του εγώ) μπορεί να read more

Γενικά , , , , , , , , , ,

Όσοι βαριούνται τη ζωή τους κινδυνεύουν να πεθάνουν!

April 21st, 2010

Η φράση “βαριέμαι του θανατά” τελικά δεν έχει μόνο μεταφορική σημασία. Για μερικούς ανθρώπους έχει κυριολεκτικό νόημα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, που διαπίστωσε ότι όσοι βαριούνται τη ζωή τους, είναι πιθανότερο να πεθάνουν πιο νέοι. Η έρευνα έγινε από επιστήμονες του Τμήματος Επιδημιολογίας και Δημόσιας Υγείας του University College του Λονδίνου (UCL), υπό τον Μάρτιν Σίπλεϊ, και θα δημοσιευτεί στο “International Journal of Epidemiology” (Διεθνές Περιοδικό Επιδημιολογίας), σύμφωνα με τη βρετανική “Τέλεγκραφ”. Σύμφωνα με τη μελέτη, όσοι παραπονούνται για “υψηλό επίπεδο” βαρεμάρας στην προσωπική ζωή τους, αντιμετωπίζουν διπλάσιο read more

Ψυχολογικές Διαταρραχές , , , , , , , , ,

Οικονομική κρίση και ψυχοσωματικές επιδράσεις στον άνθρωπο

April 14th, 2010

Έρευνες έχουν αποδείξει ότι όταν ο άνθρωπος βρίσκεται σε παρατεταμένο άγχος, υπάρχουν σημαντικότατες επιδράσεις στην ψυχική του διάθεση, και κατ’ επέκταση στον οργανισμό του, π.χ. η μείωση της άμυνας του οργανισμού, μέσα από έναν πολύπλοκο μηχανισμό που οφείλεται στην επικοινωνία νευρικού και αμυντικού συστήματος του οργανισμού μας (βλ άρθρο «η επίδραση του άγχους στην άμυνα του οργανισμού μας»). Όπως έχει αποδειχθεί, ο εγκέφαλος μας, συγκεκριμένα η περιοχή που χαρακτηρίζαμε ως «συναισθηματικό εγκέφαλο», και ονομάζεται μεταιχμιακό σύστημα, διαθέτει και «ενεργοποιεί» το έμφυτο όπλο του άγχους, ως αντίδραση σε κάτι που θα το θεωρήσει ως «απειλή» read more

Ψυχολογικές Διαταρραχές , , , , , ,

Άγχος θανάτου και Ψυχοθεραπεία

February 2nd, 2010

Το άγχος του θανάτου, που βιώνεται ως σύμπτωμα στις Αγχώδεις Διαταραχές, μπορεί να είναι τα ίδια μας τα συναισθήματα και οι σκέψεις καθώς και το πόσο περιοριστικά, πιεστικά, στάσιμα τα βιώνουμε. Άλλωστε η στασιμότητα, ο εγκλωβισμός, το συναισθηματικό κενό, η υπαρξιακή αποξένωση και η ελλιπής ψυχική ενεργητικότητα πόσο θυμίζουν σαν έννοιες το θάνατο. Δεν είναι η θέαση του μέλλοντος ή η απουσία του που πληγώνει αλλά πώς αυτή η πληγή θα φροντιστεί στο εδώ και τώρα για να μη δημιουργηθούν σχέσεις εξάρτησης και απαίτησης που αφήνουν την αίσθηση των ανεκπλήρωτων συναισθηματικών αναγκών. Είτε πρόκειται για σχέσεις ζωής ή θανάτου η διαφορά φαίνεται να read more

Κατάθλιψη, Μανιοκατάθλιψη, Ψυχολογικές Διαταρραχές , , , , , , , , ,