Όσο περισσότερο σκεφτόμαστε, τόσο το μυαλό μας μεγαλώνει. Βρετανοί επιστήμονες εξέτασαν τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει η σκέψη στον εγκέφαλο και κατέληξαν στο εξής συμπέρασμα: Ο υπερβολικός προβληματισμός σχετικά με τη λήψη αποφάσεων μπορεί να συμβάλλει στην αύξηση του μεγέθους του εγκεφάλου.
Σύμφωνα, λοιπόν, με τα αποτελέσματα της συγκεκριμένης έρευνας, οι άνθρωποι που σκέφτονται πολύ διαθέτουν περισσότερα κύτταρα στους εμπρόσθιους λοβούς (μια συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου).
Αυτό υποδηλώνει ότι το μέγεθος του εγκεφάλου τους διαφέρει από των υπολοίπων. Πρόκειται για μια ανακάλυψη η οποία μελλοντικά μπορεί να βοηθήσει ανθρώπους read more
Ψυχική Υγεία
skepsi, μέτρο, σκέψεις, σκέψη, ψυχολογία
• Μην αρκείστε στην επικοινωνία µέσω ∆ιαδικτύου ή τηλεφώνου. Η τετ α τετ επαφή βοηθάει το ζευγάρι να γνωριστεί καλύτερα, να έρθει πιο κοντά και να µοιραστεί σκέψεις και συναισθήµατα.
• Μην βγάζετε γρήγορα συµπεράσµατα. Αφήστε να περάσει ο απαραίτητος χρόνος για να γνωρίσετε καλύτερα το άτοµο που σας ενδιαφέρει.
• ∆ιαθέστε χρόνο για τον σύντροφό σας. Μια σχέση για να εξελιχθεί χρειάζεται οι δύο σύντροφοι να περνούν χρόνο µαζί, ακόµα κι αν αυτό σηµαίνει ότι θα πρέπει να θυσιάσετε µέρος των προσωπικών σας στόχων.
• Σκεφτείτε σε ποια θέµατα µπορείτε να συµβιβαστείτε. Κανείς δεν είναι τέλειος. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να έχουµε κατά νου όταν read more
Γενικά
γρήγορα συμπεράσματα, δέσμευση, διαδίκτυο, εξέλιξη, επικοινωνία, ζευγάρι, λύση, παιδιά, σκέψεις, συναισθήματα, σύντροφος, σχέση, τετ α τετ επαφή, τηλέφωνο, χρόνος
Πολλές φορές, με μια πρόχειρη ματιά, φαίνεται ότι ο σύντροφός μας είναι αυτός που μας προκαλεί άγχος, θυμό, στενοχώρια ή λύπη. Είναι αυτός και μόνο αυτός που κρατά τη χαρά μας, είναι αυτός που την εμποδίζει. « Με θυμώνεις», « με νευριάζεις» και άλλα παρόμοια. Είναι αλήθεια ότι το ερέθισμα , δηλαδή η συμπεριφορά, προέρχεται από κάποιον εκεί έξω και εν προκειμένω τον σύντροφό μας. Αυτό είναι ένα αληθινό γεγονός, ο σύντροφός μας συμπεριφέρθηκε ή είπε κάτι που μας εξαγρίωσε.
Δεν είναι τα γεγονότα αλλά οι σκέψεις η συναισθηματική επένδυση που κάνουμε γύρω από αυτά.
Με λίγα λόγια, η συναισθηματική μας αντίδραση είναι ανάλογη με την ερμηνεία που κάνουμε που κι read more
Άγχος, Κατάθλιψη
Άγχος, αντίδραση, έπαινος, ερμηνεία, θυμό, λύπη, σκέψεις, στενοχώρια, συναισθηματική επένδυση, σύντροφος
Τι είναι ο Ιδεοψυχαναγκασμός;
Ο Ιδεοψυχαναγκασμός, ανήκει στις αγχώδεις διαταραχές και είναι μια κατάσταση που μερικές φορές μπορεί να είναι αρκετά σοβαρή και να επιμένει για χρόνια. Το άτομο που πάσχει από ιδεοψυχαναγκασμό παγιδεύεται από μια σειρά επαναληπτικών σκέψεων (ιδεοληψίες ή επιστημονικά «ψυχαναγκασμοί»), που αν και δίχως νόημα ακόμη και για τον ίδιο τον πάσχοντα, προκαλούν μεγάλη δυσφορία και είναι πολύ δύσκολο να ξεπεραστούν.
Πόσες φορές δεν ακούσαμε κάποιο δυσάρεστο γεγονός και κάναμε την συνηθισμένη κίνηση να «χτυπήσουμε ξύλο».
Το ότι έχουμε συνηθίσει την κίνηση αυτή, δεν είναι όμως ο βασικός λόγος που την κάνουμε, ως αντίδραση σε read more
Ψυχολογικές Διαταρραχές
Άγχος, Αγχώδεις Διαταραχές, αμφιβολία, δυσφορία, εικόνες, ιδέες, ιδεοψυχαναγκασμός, καταναγκασμός, παρορμήσεις, σκέψεις, τακτοποίηση, τάξη, φόβο
