Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στο άγχος τις περισσότερες φορές έχουν βιώσει στρεσογόνες καταστάσεις ως παιδιά όπως:
οι συγκρούσεις μεταξύ των γονέων
η αδιαφορία ή η κακοποίηση (λεκτική ή σωματική) από τους γονείς
τα ψυχολογικά προβλήματα των γονέων (κατάθλιψη, άγχος, φοβίες, εθισμοί κ.α.)
τα οικονομικά προβλήματα
οι μετακομίσεις
οι δυσκολίες στο σχολείο
η κοινωνική απομόνωση
η συνεχής εναλλαγή φροντιστών
Όταν η παιδική ηλικία χαρακτηρίζεται από μία ή περισσότερες από τις παραπάνω τραυματικές καταστάσεις αυξάνεται η πιθανότητα εκδήλωσης αγχώδους διαταραχής. Πολλοί άνθρωποι είναι τόσο εξοικειωμένοι με το άγχος που δεν αντιλαμβάνονται ότι read more
Άγχος
Άγχος, Αγχώδεις Διαταραχές, αμβλύνει, επιρρεπείς, Κατάθλιψη, παιδιά, παιδική ηλικία, προβλήματα, προκατάληψη, πρόληψη, στρεσσογόνοι, τραυματική εμπειρία, ψυχοκοινωνική στήριξη
Στην πορεία της ζωής μας, κάνουμε όνειρα. Κάποια τα έχουμε από μικρά παιδιά, όταν μας ρωτούσαν «Τι θα γίνεις όταν μεγαλώσεις;», και τα κρατήσαμε ζωντανά σε μια γωνιά του εαυτού μας, και άλλα γεννήθηκαν αργότερα, χωρίς να μπορούν πάντα να πραγματοποιηθούν. Έρχεται κάποτε η στιγμή που πρέπει να παραδεχτούμε ότι «είναι αργά πια» ή μήπως δεν είναι ποτέ αργά γι’ αυτά που πραγματικά θέλουμε;
Τα συνήθη βήματα
Εκκίνηση Μεγαλώνουμε μαθαίνοντας να ακολουθούμε στις σημαντικές αποφάσεις της ζωής μας τη λογική. Διδασκόμαστε να μην είμαστε παρορμητικοί, να μην αφήνουμε εφήμερες επιθυμίες να μας παρασύρουν, να ζυγίζουμε τα υπέρ και τα κατά, να υπολογίζουμε τις read more
Ψυχολογία - Ψυχοθεραπεία
Άγχος, Βιβλία, θεραπεία, κρίσεις, ονειρα, ονειρα ονειρα, ονειροκρήτης, πανικού, προσωποκεντρική, φοβίες, Φόρουμ Ψυχολογίας, ψυχολόγοι, ψύχωση
Καθώς πλησιάζουν οι μέρες των εξετάσεων, μαθητές & γονείς εντείνουν τις προσπάθειές τους για την επιτυχία και την πολυπόθητη θέση στα ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα. Αυτές τις ημέρες το άγχος των παιδιών, που δεν είναι τίποτα άλλο παρά «μασκαρεμένος» φόβος για ενδεχόμενη αποτυχία στις εξετάσεις, μεγαλώνει.
Βέβαια εκείνο που χρειάζεται να ξέρουμε και να θυμόμαστε καλά -υποψήφιοι/ ες & γονείς- είναι ότι, μέχρις ενός σημείου, το άγχος είναι φυσιολογικό και δημιουργικό.
Μας κινητοποιεί σε δύσκολες και προκλητικές φάσεις της ζωής μας να καταβάλουμε το μέγιστο των προσπαθειών μας προκειμένου να επιτύχουμε τον στόχο μας!
Το άγχος γίνεται επικίνδυνο read more
Άγχος
Άγχος, γονείς, μαθητές, πανελληνιες 2010, πανελληνιες 2011, πανελληνιες εξετασεις, πανελληνιες θεματα, Στρες, ψυχολογία
Συνήθως, το σύμπτωμα ή τα συμπτώματα κάποιου παιδιού είναι αυτό που κινητοποιεί τους γονείς να αναζητήσουν τη βοήθεια ενός ειδικού, σχετικά με τον τρόπο που έπρεπε να χειριστούν το συγκεκριμένο σύμπτωμα ή πρόβλημα.
Είναι πολλοί οι γονείς, οι οποίοι δυσκολεύονται να έρθουν σε επαφή με έναν ψυχολόγο
γιατί δυσκολεύονται να παραδεχτούν ότι το παιδί τους είναι πιθανό να έχει κάποιο πρόβλημα. Και πολλοί καλά κάνουν!
Ευτυχώς, υπάρχει τρόπος να αντιμετωπίσουμε το σύμπτωμα – γονείς και ειδικοί – με μια εντελώς διαφορετική ματιά. Ένα παιδί αναπτύσσεται, εξελίσσεται, μεγαλώνει, συμπεριφέρεται, συμμορφώνεται, «ταιριάζει» μέσα στην οικογένεια και read more
Ψυχολογία - Ψυχοθεραπεία, Ψυχοσωματικά Συμπτώματα
Άγχος, Βιβλία, θεραπεία, κρίσεις, πανικού, προσωποκεντρική, φοβίες, Φόρουμ Ψυχολογίας, ψυχολόγοι, ψύχωση
Το άγχος στην καθημερινότητά μας είναι αναμενόμενο. Κάποιοι όμως ανησυχούν υπερβολικά. Ήρθε η ώρα να ελέγξετε την κατάσταση.
Kάποια άτομα μπορεί από τη φύση τους να αγχώνονται περισσότερο ή πιο εύκολα από κάποια άλλα. Το επίμονο άγχος ωστόσο μπορεί να γίνει χρόνιο, με αποτέλεσμα τα συμπτώματα του στρες να μονιμοποιούνται και να εκδηλώνονται ακόμα κι αν δεν υπάρχουν αντικειμενικά σοβαρές αιτίες. Αντιμετωπίστε το:
Εντοπίστε την κύρια πηγή άγχους και τι μπορείτε να κάνετε για να την ελέγξετε. Ίσως σας βοηθήσει να συζητήσετε με κάποιον που νοιάζεται για εσάς ζητώντας τη γνώμη και την υποστήριξή του.
Εξετάστε τις πιθανές λύσεις για κάθε πρόβλημα, read more
Άγχος, Αντιμετώπιση ψυχολογικών παθήσεων, Ψυχολογικές Διαταρραχές
Άγχος, Ανησυχία, ενδοψυχικές συγκρούσεις, καθημερινότητα, πηγή άγχους, φόβοι, ψυχολογία, ψυχραιμία
Η ομαδική ψυχοθεραπεία, όπως και η ατομική, έχει στόχο να βοηθήσει τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την ικανότητά τους να αντιμετωπίζουν και να αντεπεξέρχονται στις δυσκολίες και τα προβλήματα της ζωής τους πιο ικανοποιητικά.
Ενώ στη ατομική ψυχοθεραπεία ο ενδιαφερόμενος συνευρίσκεται μόνο με ένα άτομο, τον ψυχοθεραπευτή του, στην ομαδική ψυχοθεραπεία η συνεδρία γίνεται με μια ολόκληρη ομάδα ανθρώπων, και με συντονιστές ένα (ή δύο) ψυχοθεραπευτές.
Επειδή η ομαδική θεραπεία δίνει ιδιαίτερη έμφαση στις διαπροσωπικές αλληλεπιδράσεις των ανθρώπων, προβλήματα που αφορούν διαπροσωπικές σχέσεις, αλλα και προβλήματα όπως το άγχος, η read more
Ψυχική Υγεία, Ψυχολογία - Ψυχοθεραπεία
Άγχος, ανακούφιση, Αυτογνωσία, βουλιμία, εργαστήρια, θεραπεία, θεραπευτική, ικανοποίηση, Κατάθλιψη, νοηματοδότηση, ομάδα, ομαδική, πένθος, προβλήματα, σεμινάρια, συστημική, σχέσεις, υποστήριξη, ψυχοθεραπεία, ψυχολογία, ψυχολόγος
Από τα πιο συνήθη αιτήματα που διατυπώνονται στην πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας είναι το άγχος και η κατάθλιψη. Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι σε αρκετές περιπτώσεις τα συμπτώματα των δύο αυτών καταστάσεων αλληλοκαλύπτονται. Οι τελευταίες εξελίξεις στη διάγνωση και θεραπεία ωστόσο, (DSM V) επαληθεύουν ότι το άγχος και η καταθλιπτική συμπεριφορά μπορούν να συνδεθούν σε μία κατάσταση. Η κατάθλιψη μπορεί να προκληθεί από βιολογικούς, ψυχολογικούς και άλλους παράγοντες. Εδώ θα εστιάσω στην κοινωνική γένεση των συναισθημάτων μας, στην φάση μιας φυσιολογικής αντίδρασης σε όσα επηρεάζουν τη διάθεση και την συμπεριφορά μας.
Συχνά, προβλήματα ψυχικής read more
Άγχος, Κατάθλιψη
Άγχος, αμβλύνει, Κατάθλιψη, προκατάληψη, πρόληψη, στρεσσογόνοι, τραυματική εμπειρία, ψυχοκοινωνική στήριξη
Οι δουλειές µε έντονο άγχος µάς κάνουν κακό, αφού βλάπτουν σοβαρά την υγεία της καρδιάς µας.
Οι γυναίκες µε πιο αγχώδεις δουλειές έχουν µέχρι και 40% περισσότερες πιθανότητες να υποστούν καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό από τις γυναίκες που ασχολούνται µε κάτι λιγότερο πιεστικό, ειδικά αν φοβούνται ότι µπορεί να χάσουν τη δουλειά τους.
Σε αυτό το συµπέρασµα κατέληξε έρευνα του νοσοκοµείου Lenox Hill στη Νέα Υόρκη. Το συµπέρασµα στο οποίο πρέπει να καταλήξουµε εµείς; Ότι καµία δουλειά, όσα και να µας αποφέρει, δεν πρέπει να µπαίνει πάνω από την υγεία.
ΧΡΥΣΑ ΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΥ
read more
Άγχος
Άγχος, αγχώδεις δουλειές, γυναίκες, εγκεφαλικό, καρδιακή προσβολή
Νύχια φαγωµένα µέχρι εκεί που δεν παίρνει, πετσάκια δαγκωµένα µέχρι και µατωµένα, και η µανία δεν σταµατά… Τι ακριβώς συµβαίνει;
Πολλοί ίσως πιστεύουν ότι πρόκειται για µια κακιά συνήθεια, όµως η πραγµατικότητα διαφέρει. Η ονυχοφαγία είναι ένα σύµπτωµα µιας αγχώδους συναισθηµατικής διαταραχής και εµφανίζεται συνήθως στην παιδική ηλικία. Αυτό που οι γονείς θα χαρακτήριζαν κακιά συνήθεια του παιδιού υποδηλώνει µια διαρκή εσωτερική υπερένταση και αποτελεί έναν ασυνείδητο τρόπο εκτόνωσής της. Συχνά εκδηλώνεται και µε υπερκινητικότητα, διάσπαση προσοχής, συχνουρία, νυχτερινούς εφιάλτες, φόβο χωρίς λόγο, προβλήµατα λόγου κ.ά., που µπορεί να read more
Άγχος, Ψυχική Υγεία, Ψυχολογικές Διαταρραχές, Ψυχοσωματικά Συμπτώματα
Άγχος, Ανησυχία, εκτόνωση συναισθημάτων, ενήλικες, εφηβεία, ονυχοφαγία, παιδιά, σύµπτωµα µιας αγχώδους συναισθηµατικής διαταραχής, τραυµατικό γεγονός, ψυχαναγκαστική µητέρα
Οι δουλειές µε έντονο άγχος µάς κάνουν κακό, αφού βλάπτουν σοβαρά την υγεία της καρδιάς µας.
Οι γυναίκες µε πιο αγχώδεις δουλειές έχουν µέχρι και 40% περισσότερες πιθανότητες να υποστούν καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό από τις γυναίκες που ασχολούνται µε κάτι λιγότερο πιεστικό, ειδικά αν φοβούνται ότι µπορεί να χάσουν τη δουλειά τους.
Σε αυτό το συµπέρασµα κατέληξε έρευνα του νοσοκοµείου Lenox Hill στη Νέα Υόρκη. Το συµπέρασµα στο οποίο πρέπει να καταλήξουµε εµείς; Ότι καµία δουλειά, όσα και να µας αποφέρει, δεν πρέπει να µπαίνει πάνω από την υγεία.
ΧΡΥΣΑ ΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΥ
read more
Άγχος
Άγχος, γυναίκες, εγκεφαλικό, καρδιά, πιθανότητες, προσβολή, υγεία
